Las herramientas para cambiar

LAS HERRAMIENTAS PARA CAMBIAR
Por Marie S., de Maryland.
The Forum, agosto de 1999

El cambio de actitudes puede ayudar a la recuperación. Por supuesto para mí es significaba  “sus actitudes” y “su recuperación”. Después de todo, no había nada malo conmigo o mis actitudes. Si tan solo él cambiara y aceptara este maravilloso programa yo estaría bien.

Al inicio simplemente no podía comprender que yo necesitaba cambiar ¿No era él el que tenía el problema? Si tan solo él hubiera visto lo afortunado que era de tenerme, todo estaría bien. Esta actitud se quedó pegada a mí por mucho tiempo. Sin embargo, después de ir a muchas reuniones y hablar con cualquiera que quisiera escucharme, finalmente me di cuenta de cuanto necesitaba cambiar mi forma de pensar. Me había llevado a mí misma una rutina o pozo de autojustificación y autocompasión. Mis pensamientos eran “Si vivieras mi vida, la cual era mi horrible autocompasión, harías lo que hice, lo cual era mi autojustificación”.

Parecía como si nadie en la reunión de Al-Anon estuviera en el mismo lugar que yo estaba.  Ellos también se estaban recuperando de los efectos del alcoholismo, pero sus vidas continuamente se movían hacia adelante mientras la mía permanecía inmóvil. Empecé a darme cuenta de que era hora de quitarme la autojustificación y autocompasión y aceptar que nadie era responsables de mi felicidad.

No sabía cómo cambiar. Aunque el cambio no llegó naturalmente, usé las herramientas de Al-Anon para cambiar lo que podía. Después de todo, hacer las cosas de la vieja manera no me estaba llevando a ninguna parte. Pronto me di cuenta que si haces algo por un tiempo suficientemente largo, incluso si es incómodo, se vuelve parte de tu vida.

El respeto y la confianza fueron especialmente difíciles para mí. Me ayudó  tratar a los otros de la manera en que en quería me trataran, lo cual me hizo recuperar algo del respeto hacia otros. Tener respeto por otros me ayudó en confiar en ellos. Esto a su vez me ayudó a confiar en un Poder Superior.

Estoy agradecida de que Al-Anon me diera las herramientas para cambiar mis actitudes.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.