Al-Anon salvó mi vida

AL-ANON SALVÓ MI VIDA

Carolyn C., Florida

The Forum, agosto 2017

En ese momento supe que ni él ni ningún otro hombre me volverían a poner la mano encima para dañarme. Solo había estado en Al-Anon durante tres meses y ya mi sentido de autoestima había crecido mucho. El amor incondicional que recibí de los miembros en mis reuniones, la aceptación y las caras sonrientes, fomentaron sentimientos de mayor autoestima. Incluso en su etapa inicial, estos sentimientos fueron suficientes para darme la fuerza para dejarlo. Mi madrina me explicó que el alcohólico había crecido viendo a su padre golpear a su madre y repitió ese comportamiento conmigo.

Llevaba en Al-Anon solo tres meses cuando tomé la decisión de dejarlo. No sé si logró la sobriedad o no. Lo que sí sé es que han pasado 30 años desde la última vez que me golpearon, nadie me ha vuelto a pegar. Todavía asisto a Al-Anon y doy libremente lo que el programa me dio tan libremente. Creo hasta el día de hoy que Al-Anon salvó mi vida.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.

Rompiendo finalmente mi negación

ROMPIENDO FINALMENTE MI NEGACIÓN
Rhoda S., Texas
The Forum, setiembre 2018

La parte más difícil de trabajar el programa Al-Anon para mí es hacer el esfuerzo continuo para ser honesta. Mi esposo era alcohólico y murió hace muchos años. Sin embargo, todavía me cuesta ser honesta acerca de mis sentimientos, sobre los hechos reales de nuestra vida juntos y cómo contribuí a nuestra locura. Soy tan buena en la negación. Ahora veo que a nuestros hijos les dolió mi falta de honradez hacia con ellos acerca de adonde había ido su padre, generalmente a beber, o por qué estaba enfermo, generalmente por resaca. Les dije a mis padres que no podíamos visitarlos debido a conflictos en la escuela cuando, de hecho, él estaba demasiado enfermo como para que viajáramos. Le dije a su jefe que él no podía ir a trabajar porque estaba reparando su camión cuando, en verdad, estaba bebiendo. Le dije a la gente de la iglesia que él no podía ir el domingo porque tenía trabajo que hacer. Todo el tiempo me dije a mí misma que estaba feliz, que los niños estaban creciendo muy bien y que pronto él se estabilizaría. Solo en Al-Anon encontré el apoyo que necesitaba para mirar mi vida con honestidad, para aceptar mis fracasos y entender la verdad. Vi la negación por lo que era, una excusa para no vivir la vida plenamente.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.

El secreto

EL SECRETO

The Forum, agosto 2018
Don B., Ohio

Cuando entré a mi primera reunión, mi mente gritó la pregunta: ¿Cuál es el secreto para que mi hijo deje de beber y consumir? Lo había intentado todo: asesoramiento, rehabilitación, psiquiatría, escuelas nuevas y autos nuevos. Nada funcionó. Se estaba destruyendo a sí mismo, y yo era impotente para detenerlo. Sentí que tenía que encontrar el secreto. Los miembros de Al-Anon eran las personas más agradables que había conocido, pero no me contaron el secreto. Ellos solo sonrieron y dijeron: "Sigue viniendo". Regresé y me sentí un poco mejor después de cada reunión.

Aprendí a disminuir mis expectativas y a dejar de aceptar la responsabilidad por las decisiones de mi hijo. Aprendí que separarse con amor no significa abandonar. Aprendí a responder, en lugar de reaccionar. Aprendí que podía ser parte de esta comunidad mundial que ofrece apoyo, cuando mi trabajo me lleva de ciudad en ciudad. Tomó tiempo tejer estas lecciones en el tejido de mi vida. Finalmente, me di cuenta de que había estado haciendo la pregunta incorrecta. En lugar de preguntar ¿Cómo puedo hacer que mi hijo deje de beber y consumir? la pregunta era: ¿Cómo puedo encontrar la paz frente al comportamiento autodestructivo de mi hijo? Me doy cuenta de que los miembros me habían dado el secreto esa primera noche, pero no lo había entendido. El secreto para mí era "seguir viniendo".

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Incluso frente a la ira

INCLUSO FRENTE A LA IRA

Mary M., Idaho

The Forum, octubre 2018

Cuando la persona que coordinaba anunció que el tema en la reunión de Al Anon del sábado por la mañana era el control, me senté en mi silla y me dije a mí misma que no necesitaba compartir ni prestar atención porque el control no era mi problema. ¿No era cierto que siempre he aceptado todos los deseos de mi esposo? Nunca intenté controlarlo. Lo que él quisiera me parecía bien. Yo había dejado de querer algo hace años. Simplemente no valía la pena el esfuerzo en mi matrimonio porque cada vez que trataba de pedir lo que quería o incluso hablaba de un libro que estaba leyendo o de una historia divertida en el trabajo, mi esposo comenzaba a gritarme o menospreciarme y ridiculizarme por mis sentimientos.

Pero por una razón que no pude entender, al principio de esa reunión, la reunión a la que no tuve que prestarle atención, comencé a llorar de manera incontrolable. Una amiga estaba sentado a mi lado y me seguía poniendo pañuelos en la mano porque lloraba mucho. En los últimos minutos antes de que terminara la reunión, finalmente compartí. En medio de lágrimas, dije que no entendía. Dije que nunca intenté controlar a mi marido. Él siempre podía hacer lo que quisiera. Nunca traté de obligarlo a que hiciera algo ¡Estaba tan confundida!

Después de la reunión, otra amiga vino a abrazarme y dijo algo que finalmente me ayudó a aclarar mi confusión. Ella dijo que solía tratar de calmar a todos en su casa para que su hijo alcohólico adulto no bebiera. En Al Anon se dio cuenta de lo inútil que era esto. Su hijo iba a beber sin importar cuán pacífica fuera la casa porque era alcohólico. Finalmente llegué a comprender que había estado haciendo lo mismo en mi matrimonio: tratar de controlar la ira de mi esposo al estar siempre de acuerdo con él y nunca querer nada para mí. Continué haciendo esto, a pesar de que su consumo de alcohol y su ira habían empeorado a medida que pasaban los años. Poco a poco comencé a dejar de vivir con el temor de cómo reaccionaría mi esposo. No podía controlar la ira de mi marido más de lo que podía controlar su consumo de alcohol. Aprendí a hacer lo que era correcto para mí.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.