Superando mi pasado

SUPERANDO MI PASADO
Por Kate L.
The Forum, mayo 2019

Antes de venir a Al‑Anon, me había envuelto en tantas capas de negación que sentarme en una sala y admitir la verdad ante mí misma, y mucho menos ante extraños, parecía una locura. Una parte de mí quería aferrarse a esa negación, y una parte de mí sabía que ya no podía soportar por más tiempo la locura de tratar de controlar el comportamiento de otra persona o mi propia vida.

Al principio, pensé, ¿cómo llegué a este punto? Esas primeras reuniones fueron difíciles porque tuve que mirar de frente a dónde estaba y no me gustó mucho. Antes de venir a Al‑Anon, me sentía completamente avergonzada por mi comportamiento, y eso me hizo sentir alienada y aislada. En las reuniones, sin embargo, sentí que me aceptaban y que pertenecía ahí sin importar lo que hubiera sucedido en el pasado. Al principio asistí a muchas reuniones porque necesitaba que me ayudaran a mantenerme en el buen camino.

Donde los amigos o la familia me habían decepcionado, las herramientas del programa me ayudaron siempre. Crearon una sensación de apoyo constante en mi vida que me permitió tener la posibilidad de sentirme mejor. Desde entonces he aprendido que no tengo que avergonzarme por lo que había hecho. No tengo que castigarme por, en el pasado, haber caído en la negación. Podía trabajar en mi progreso "Un día a la vez", y eso significaba que no debía de tener todas las respuestas. Al centrarme en los pasos correctos en ese único día, aprendí que ya no tenía que arrastrar mi negación y vergüenza, lo que me permitió comenzar a vivir de nuevo.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.