Manteniendo mi paz

MANTENIENDO MI PAZ

Por Steve R., Maryland

The Forum, mayo 2019

Mi paz me pertenece, pero me es tan fácil entregarla o dejar que alguien se la lleve. Algo muy valioso que he escuchado en las reuniones de Al Anon es "No muerdas el anzuelo". Puede que me sienta muy feliz y de buen humor, pero si un ser querido hace una crítica y elijo iniciar una pelea o defenderme, mi buen humor se escabullirá. Simplemente no tengo que morder el anzuelo; puedo reconocer que escuché lo que se dijo y luego cambiar el tema o decirles que voy a dar un paseo. Es mi decisión si entro o no en una discusión. No tengo que entrar en todas las disputas a las que se me invita; tengo una alternativa. “¿Quiero tener razón o quiero ser feliz?” como dice el dicho.

Estoy tan acostumbrado a defenderme que a menudo no me doy cuenta de que no tengo que hacerlo. Lo que otras personas piensan de mí no es asunto mío. Ciertamente, puedo aceptar lo que dicen, e incluso puedo decidir hacer algunos cambios en el futuro o no. Puedo tomar lo que pudiera ser información útil y dejar el resto. Soy el guardián de mi estado de ánimo y actitud; no tengo que ser una víctima. Soy incapaz ante otras personas, pero puedo ajustarme a eso. Puedo elegir la felicidad y mantener mi paz. Hoy, elegiré mantener mi paz.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.

No era cobardía, sino coraje

NO ERA COBARDÍA, SINO CORAJE.

Por Mary, British Columbia

The Forum, abril 2019

Cuando mi esposo se jubiló, su comportamiento cambió. No pude entender lo que estaba sucediendo, especialmente cuando se volvió verbalmente agresivo conmigo por asuntos triviales. Encontré una historia en línea de alguien que describe lo que ella llamó un borracho seco. Los comportamientos que enumeró coincidían con los de mi cónyuge, y sugirió ir a Al Anon. Mi primer encuentro fue difícil. Llegué temprano y me senté en mi carro, aterrorizada de entrar. Estaba tan avergonzada de no poder manejar esta situación por mi cuenta. Casi me fui a casa, pero algo muy en lo profundo me dio el coraje que necesitaba para quedarme.

El grupo era acogedor y gentil; sin embargo, pronto me di cuenta de que los miembros de esta reunión no eran adecuados para mí. Armada con una lista de reuniones alternativas en nuestra área, comencé a probar otros. Todavía me costó mucho esfuerzo ir a mi segundo lugar de reunión, pero fue mucho más fácil que el primero. Estaba empezando a ver que no era un acto de cobardía asistir a las reuniones, sino un acto de valentía. Ahora sé que no estoy sola y que el compartir de cada persona me está ayudando a descubrir las facetas de fortaleza dentro de mí.

Reimpreso con la autorización de The Forum, Al-Anon Family Groups Hdqs., Inc., Virginia Beach, VA.